COME POSSO AIUTARTI?
Ti capita mai di sentirti solo, insoddisfatto, incompreso, oppure in apprensione, preoccupato
o di non essere in grado di reagire alle difficoltà della vita?
Forse non riesci a fare qualcosa di importante? Forse ciò che vorresti veramente?
Senti che c’è qualcosa da cambiare, per il tuo benessere, ma è più forte di te? Sai che non affrontare il cambiamento ha dei costi, desideri farlo, ma non riesci ugualmente?
Mi chiamo Francesca Sferruzza, sono Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, e spero di poterti essere d’aiuto! Che si tratti di momenti di incertezza, curiosità, volontà di una crescita personale, di difficoltà e problematiche che non configurano una diagnosi, o di una
vera a propria sintomatologia psicopatologica...
Insieme possiamo svolgere percorsi di psicoterapia o training di specifiche abilità (come la comunicazione efficace, la mindfulness, la regolazione emotiva, l'alimentazione consapevole).
Tutti i percorsi sono fruibili nel setting individuale o di coppia. I training prevedono anche la possibilità di setting gruppali.
NAVIGA NEL SITO!
Potrai scoprire di più su di me, il mio approccio, ciò di cui mi occupo e valutare
se ti sembro la persona e professionista che fa al caso tuo.
ANCHE ONLINE!
La psicoterapia online, dal mio punto di vista, è un ottimo esempio di resilienza. Dall’esperienza della pandemia COVID-19 portiamo con noi risorse generate per fronteggiare le difficoltà. L’esperienza di sentirsi connessi seppur distanti ci porta ora ad avere a disposizione uno strumento che rende più accessibile la psicoterapia: riduce significativamente tempi e costi, si può adattare meglio alle esigenze della persona (come nel caso di lavoratori su turni, o liberi professionisti, che hanno orari irregolari e hanno bisogno di una maggiore flessibilità organizzativa) ed è efficace tanto quanto la modalità in presenza.
Perciò la scelta è puramente soggettiva. In parte dettata dal sentire della persona e in parte dal professionista (ci sono alcuni casi in cui il fatto stesso di recarsi presso lo studio è terapeutico, o altri in cui le tecniche da applicare richiedono la presenza fisica delle parti). È importante sentirsi a proprio agio e prediligere la continuità. E, nel caso dell’online, che vi sia un contesto favorevole, a partire dalla privacy e una buona connessione. Non va esclusa la possibilità di un percorso ibrido, alternando sessioni in presenza e da remoto a seconda delle specifiche necessità.
SOSTEGNO PSICOLOGICO INDIVIDUALE
“I migliori anni della tua vita arrivano quando decidi di assumerti la responsabilità dei tuoi problemi.
[...] Ti rendi conto che controlli il tuo destino.”
Albert Ellis
Recensioni
Ho ripreso in mano la mia vita
Non guidavo più, uscivo di rado, non riuscivo a trovare lavoro perché gli attacchi di panico di cui soffrivo mi terrorizzavano, evitavo tante situazioni per non rischiare di averne, adesso ho ripreso in mano la mia vita e non sarebbe stato possibile senza questo percorso!
Professionalità e dolcezza
Ho appena concluso il mio percorso, difficile, a tratti doloroso, ma sono grata di aver trovato Francesca come guida! Una psicologa giovane, ma molto preparata. Il suo sorriso mi ha dato la forza in tanti momenti difficili.
Grazie!!!
Psicologa capace e professionale
Ho iniziato il mio percorso con Francesca da 6 mesi e posso dire che mi sto trovando benissimo. In pochi mesi abbiamo stabilito un rapporto di fiducia e mi sento libera di aprirmi con lei senza sentirmi giudicata in alcun modo. Consiglio vivamente di rivolgersi a lei.
